Contrar a ceea ce cred unii, curajul nu este o calitate cu care sunteti sau nu nascuti. Este o calitate care poate fi cultivata. De asemenea, dobandirea curajului, nu implica neaparat ceva dramatic sau eroic. In fiecare zi, majoritatea oamenilor obisnuiti au un curaj neobisnuit in a depasi barierele fizice si psihologice, pentru a-si atinge necesitatile si obiectivele.

Ce este curajul?

Curajul este pregatirea mentala si emotionala si abilitatea de a face fata situatiilor dificile, provocatoare si uneori aparent imposibile. Este capacitatea de a confrunta teama, durerea, pericolul, incertitudinea, intimidarea si alte amenintari.

De ce ar trebui sa dezvoltam curajul?

Atunci cand lucram pentru dezvoltarea curajului, ne imputernicim cu abilitatea de a face fata problemelor si de a dobandi abilitatile necesare pentru a face fata provocarilor inevitabile ale vietii. Curajul este un muschi psihologic. Intr-adevar, atunci cand construim orice muschi, facem acest lucru pentru a consolida rezistenta. In momentele in care multi dintre noi recurg la substante daunatoare si contraproductive pentru a face fata problemelor, ar fi mai bine sa ne bazam pe curaj. Neindoielnic, aceasta este cea mai inteleapta alternativa.

In construirea de strategii pentru a trai o viata mai productiva, mai fericita si mai plina de sens, dezvoltarea curajului este inca un alt mod de a-ti asuma responsabilitatea pentru starea de spirit, circumstantele si bunastarea ta. Insa, trebuie sa recunoastem ca nu suntem lipsiti de frica. Chiar si cei mai curajosi dintre noi se confrunta cu frica si temeri. Intrebati orice soldat sau razboinic care a trebuit sa se aventureze in lupta. Putini ar nega nesiguranta si teama avuta in prealabil.

Incepeti cate putin, dar incepeti undeva. Iesirea din zona de confort pot fi descurajante la inceput, deci incepeti prin a face ceva minor. Daca de obicei va retrageti si va este frica sa vorbiti, oferiti-va parerea si sugestiile la urmatoarea sedinta de la birou. Va puteti simti ciudat la inceput, dar totul devine mai usor odata cu practica. Incet, dar cu siguranta imbunatateste-ti curajul, facand lucrurile de care esti de obicei nesigur. A construi curajul in acest mod va poate ajuta atunci cand este timpul sa renuntati la acel loc de munca pentru care nu sunteti potrivit sau sa parasiti o relatie in care sunteti depasiti de mult timp.

Dezvoltati increderea. O mare parte a dezvoltarii curajului o are increderea in sine si o mai mare credinta ca lucrurile vor functiona. Acest tip de incredere vine de la mentinerea unei atitudini pozitive si de vizualizare a unui rezultat favorabil. O mentalitate curajoasa este produsul credintei, al increderii in sine si al gandirii pozitive.