Gestionarea somnului unui nou-nascut
Gestionarea somnului unui nou-nascut este una dintre cele mai dificile sarcini de ingrijire a acestuia. Nou-nascutii nu sunt obisnuiti cu programul sau ritmul unei zile obisnuite. Din acest motiv, s-ar putea sa nu doarma la orele corespunzatoare.
Unii oameni se pot ingrijora ca bebelusul doarme prea putin sau prea mult. Oricine este preocupat de obiceiurile de somn ale bebelusului ar putea incerca sa tina un jurnal de somn. S-ar putea sa constate ca nou-nascutul doarme mult mai putin – sau mult mai mult – decat credeau ei.
Cat timp dorm nou-nascutii de obicei?
Specialistii recomanda nou-nascutilor sa aiba 14-17 ore de somn pe zi. Cu toate acestea, acest interval de timp variaza mult, iar unii nou-nascuti pot doarmi doar 11 ore, in timp ce altii vor dormi pana la 19 ore pe zi. Nou-nascutii pot dormi mai mult sau mai putin decat de obicei, atunci cand sunt bolnavi sau se confrunta cu o schimbare a rutinei lor obisnuite.
Majoritatea nou-nascutilor dorm in reprize de 30–45 de minute, pana la 3 – 4 ore. In primele doua saptamani, este normal ca un nou-nascut sa se trezeasca, sa se hraneasca si apoi sa se intoarca imediat la somn.
Pe masura ce acesta creste, va incepe sa-si dezvolte propriul program.
Bebelusii nu au un program regulat de somn pana la varsta de aproximativ 6 luni . Dupa aceasta varsta, majoritatea copiilor nu se mai trezesc pe timp de noapte pentru a manca si, prin urmare, dorm toata noaptea. De obicei, ei dorm intre 9 si 12 ore pe noapte. Dorm fara sa se trezeasca intre 30 de minute si 2 ore incontinuu. Chiar si atunci, exista o variatie semnificativa de la copil la bebelus.
Nou-nascutii nu sunt de obicei treji, mai mult de 3 ore consecutive.
Exista insa si situatii cand un copil poate avea o afectiune medicala care il determina sa doarma prea mult – tulburarile de respiratie si de inima pot afecta somnul – iar bebelusii prematuri au adesea nevoi diferite de somn, fata de sugarii nascuti la termen.