7 beneficii ale apei cu lamaie

Lamaia contine o multime de substante nutritive esentiale pentru sanatatea oamenilor. Virtutile sale sunt nenumarate. Aceasta include vitamina C, complexul de vitamina B, calciu, fier, magneziu, potasiu si fibre.

Dar, datorita aciditatii sale, care poate deteriora smaltul dintilor, este important sa fie diluata cu apa (fierbinte sau calduta, daca este posibil).

Este indicat ca oamenii sa bea apa cu lamaie imediat ce se trezesc si sa astepte 15-30 de minute inainte de a lua micul dejun. Acesta este cel mai bun mod de a se bucura pe deplin de beneficiile lamaii enumerate mai jos:

  • Imbunatateste sistemul imunitar

Nivelul de vitamina C scade atunci cand o persoana este stresata. Din acest motiv, specialistii recomanda administrarea suplimentara de vitamina C in zilele deosebit de stresante. Un suc bun de lamaie stors va creste nivelul cu vitamina C.

  • O sursa excelenta de potasiu

Dupa cum s-a mentionat mai sus, lamaile sunt bogate in potasiu, ceea ce este bun pentru inima, precum si pentru creier. Lamaia contine mai mult potasiu decat merele sau strugurii.

  • Ajutor pentru digestie

Sucul de lamaie ajuta digestia, facilitand eliminarea toxinelor din tractul digestiv, dar asta nu este tot. De asemenea, ajuta la reducerea problemelor de digestie, cum ar fi arsurile la stomac, eructarea si balonarea.

  • Curata corpul din interior spre exterior

Sucul de lamaie ajuta la eliminarea toxinelor din corp prin cresterea activitatii enzimelor, care la randul lor stimuleaza ficatul.

  • Reduce imperfectiunile pielii

Antioxidantii din sucul de lamaie nu numai ca ajuta la scaderea petelor pielii, ci si a ridurilor. In plus, sucul de lamaie poate fi aplicat pe cicatrici si pete de varsta pentru a le face mai putin vizibile. Intrucat detoxifica sangele, mentine pielea stralucitoare.

  • Ajuta la slabit

Lamaia contine fibre de pectina care reduc poftele culinare. Un remediu bun pentru slabirea usoara.

  • Reduce inflamatia

Prea multa aciditate in organism favorizeaza aparitia bolilor. Cu toate acestea, daca se bea apa cu lamaie in mod regulat, aceasta aciditate scade. Acest lucru se datoreaza faptului ca apa cu lamaie reduce acidul uric in articulatii, care este una dintre principalele cauze ale inflamatiei.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.