Originara din India, ashwagandha este o planta din familia Solanaceae. Este unul dintre ingredientele principale ale medicinei ayurvedice. Ca atare, este bine cunoscut in Europa si in intreaga lume pentru proprietatile sale medicinale. Care sunt beneficiile aduse de ashwagandha bio?
Combate stresul si anxietatea
Ashwagandha este o planta cu o varietate de proprietati. Intr-adevar, este cunoscuta in principal ca o planta adaptogena cu proprietati anxiolitice naturale. Astfel, ajuta la lupta impotriva stresului si a anxietatii
In plus, ashwagandha organica ajuta persoanele sa doarma mai bine. De fapt, prin continutul sau de L-triptofan, ajuta la adormire si sa se evite trezirea in miez de noapte. Spre deosebire de un sedativ, ashwagandha actioneaza asupra functiilor fiziologice ale organismului si ajuta la restabilirea unui somn natural si odihnitor.
Neuroprotectoare
Multi nutrienti si ingrediente active sunt depozitate in planta de ashwagandha. Printre acestea se numara withanolidele si sitoindosidele, care sunt responsabile de producerea de enzime antioxidante in cortexul cerebral.
Intr-adevar, diverse studii dovedesc ca enzimele continute in planta sunt benefice pentru creier. Acestea conserva neuronii si joaca un rol preventiv in aparitia leziunilor care pot afecta sistemul cerebral. Astfel, ashwagandha este un anticancerigen si participa la tratamentul bolilor neurodegenerative.
Ashwagandha este un afrodisiac natural si foarte puternic. Asa cum am mentionat mai sus, planta este eficienta in combaterea stresului si a anxietatii, care sunt adesea cauza disfunctiilor sexuale. In plus, s-a demonstrat un alt lucru- consumul sau imbunatateste calitatea spermatozoizilor la barbati.
Acest lucru, la randul sau, le creste sansele de a avea copii. Cu toate acestea, este important sa se foloseasca planta cu moderatie sau cu prescriptie medicala. Consumul excesiv poate avea efectul opus si poate afecta libidoul.
Imbunatatirea conditiei fizice a sportivilor
Ashwagandha nu este o substanta dopanta. Prin urmare, este permisa utilizarea acesteia in competitiile sportive. Intr-adevar, ingredientele active ale plantei imbunatatesc conditia fizica a sportivilor si le permit acestora sa isi imbunatateasca performantele. Planta este eficienta pentru rezistenta, precum si pentru eforturi fizice intense si scurte.
In medicina traditionala indiana, aceasta planta este folosita si pentru a combate degenerarea celulelor organismului, precum si pierderea muschilor si a oaselor. In plus, aceasta planta imbunatateste capacitatile cognitive ale utilizatorilor sai obisnuiti.
