Lista alimentelor care ard grasimea abdominala

Grasimea abdominala este una dintre cele mai greu de eliminat fiind nevoie, pe langa urmarea unui regim alimentar strict si de un program adecvat la sala de sport. Zona abdominala trebuie lucrata intensiv pentru ca rezultatele finale sa fie vizibile, insa exista si unele alimente minune care vin in ajutor.

Top 8 alimente care ard grasimea abdominala

  • Lamaia – este unul dintre cele mai cunoscute alimente de ardere a grasimilor. Acidul citric din lamaie ajuta secretia biliara in ficat ceea ce duce la imbunatatirea digestiei. Lamaie este, de asemenea, bogata in fibre, in special pectin, ajutand astfel la un tranzit bun.
  • Marul – este unul dintre cele mai eficiente alimente pentru arderea grasimilor reusind in acelasi timp sa suprime si pofta de mancare.
  • Vanata – aceasta leguma este foarte bogata in fibre si pectina. Ea are o capacitate uriasa de a absorbi grasimile, are un continut scazut in calorii asa ca se poate manca in orice cantitate.
  • Scortisoara – adesea utilizata in deserturi, scortisoara are mai multe beneficii pentru sanatate. Acest condiment contine o substanta care provoaca o accelerare a metabolismului. Organismul produce astfel caldura, care elimina grasimile abdominale.
  • Ananasul –acest fruct tropical este foarte bogat in fibre, stimuleaza tranzitul intestinal si conferta o senzatie de satietate. Bromelaina, o enzima gasita in ananas, ajuta la digestia eficienta a alimentelor si la eliminarea senzatie de balonare.
  • Avocado – este un fruct bogat in grasimi care ajuta la satisfacerea poftei de mancare si de a reglementa tranzitul intestinal datorita continutului sau ridicat de fibre. Avocado este, de asemenea, o sursa excelenta de potasiu, utilizat pentru a stimula producerea de acid clorhidric din stomac.
  • Papaya – ajutorul acestui fruct in intregul proces de slabire este unul necunoscut publicului larg. Are un continut ridicat de papaina, o enzima esentiala pentru digestia corecta a proteinelor. Consumul de papaya ajuta la combaterea disconfortului intestinal care de cele mai multe ori se traduce prin umflarea si balonarea abdomenului.
  • Ceaiul verde – este, de asemenea, unul dintre cele mai cunoscute produse utilizate atunci cand vine vorba de arderea grasimilor, deoarece are un continut ridicat de antioxidanti cee ace ajuta la stimularea metabolismulu

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.