Tocurile inalte si efectele lor asupra picioarelor

De sute de ani, femeile poarta diverse tipuri de tocuri inalte din motive estetice. Femeile poarta tocuri pentru a parea mai inalte si pentru a avea picioare mai lungi si mai subtiri, cu toate ca mersul si pozitia corpului se schimba in momentul purtarii tocurilor. Desi tocurile sunt asociate cu feminitatea, fapt care le-a si pus in topul incaltarilor pentru femei, acestea pot provoca probleme de sanatate!

In timpul purtarii tocurilor, miscarea articulatiilor si gleznei este limitata. Glezna este foarte importanta pentru corp atunci cand vine vorba de mers pe jos. Din cauza amplasarii lor, aceste articulatii sustin greutatea si presiunea pusa pe ele, din acest motiv, este foarte important sa fie cat mai sanatoase posibil. In zona calcaiului se afla tendonul principal al gleznei. Purtarea de tocuri prea inalte si prea des, dupa cum au aratat studiile, poate duce la scurtarea si rigidizarea muschiului si a tendonului din acea zona. Acest lucru poate cauza probleme in momentul in care doamnele decid sa renunte la tocuri in favoarea pantofilor cu talpa joasa.

Prin presiunea pusa asupra talpii piciorului si fortand degetele intr-un pantof rigid si instabil, pot aparea diverse probleme la nivelul picioarelor. Acestea includ bataturi, degete ciocan, monturi si si multe altele.

Tocurile inalte nu au efecte negative doar asupra picioarelor, ci si restul corpului poate suferi.

Genunchii, una dintre cele mai importante articulatii din intregul corp, pot fi afectati de purtarea tocurilor, deoarece acestea determina genunchii sa ramana mult timp indoiti. De asemenea, poate determina si miscarea genunchilor spre exterior, ceea ce nu este deloc sanatos. Doctorii cred ca osteoartrita femeilor isi are radacinile in purtarea tocurilor inalte. Prin limitarea miscarii naturale ale piciorului in timpul mersului pe jos, stresul asupra genunchiului, gleznei si intregului picior, creste.

In mod similar, tocurile inalte pot determina ca spatele sa adopte o pozitie prin care sa fie stabilizat un anumit echilibru. In cazul in care tocurile inalte sunt purtate in mod constant, capacitatea coloanei vertebrale de a absorbi socul poate provoca dureri de spate. Ele pot comprima vertebrele spatelui si pot suprasolicita muschii.

Cu toate acestea asta nu inseamna ca tocurile inalte nu pot fi purtate niciodata. Daca sunt purtate ocazional, nu vor cauza probleme grave. Nu ar trebui purtate in fiecare zi! Este important sa le purtati alternativ cu alte perechi comode de pantofi, tocmai pentru a evita problemele de sanatate fizica pe termen lung ale picioarelor, genunchiului, gleznelor si spatelui!

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.