In timp ce multi oameni cred ca sentimentele preced sau sunt independente de ganduri, adevarul este ca sentimentele sunt produse ale gandurilor noastre. Aceasta revelatie poate fi in acelasi timp descurajanta, cat si eliberanta.

Cand suntem constienti ca putem alege si directiona gandirea noastra, ne dam seama ca avem capacitatea de a controla mai bine circumstantele vietii noastre, de a ne imbunatati procesele de luare a deciziilor si, in general, de a trai o viata mai productiva. Acest lucru nu sugereaza in niciun fel ca avem nevoie de reducerea sentimentelor si emotiilor de care ne bucuram ca om, insa, este o cale simpla de a le gestiona si de a le echilibra cu abilitatile noastre cognitive.

Iata cativa pasi de gandire critica in ceea ce priveste rezolvarea problemelor:

– Identificati problema. Prima sarcina este de a determina daca exista o problema. Uneori, cand va ganditi la acest punct, puteti ajunge la concluzia ca intr-adevar nu exista o problema, ci doar o neintelegere. Daca este asa, este bine. Daca nu si stabiliti ca exista intr-adevar o problema, trebuie sa identificati exact ce este. Potrivit lui Barry Lubetkin, un psiholog clinician din New York, modul in care cineva cantareste mai sistematic argumentele pro si contra ale unei probleme este un indiciu al inteligentei foarte dezvoltate.

– Analizati problema, priviti-o din unghiuri diferite. Odata ce ati determinat problema, analizati-o examinand-o dintr-o varietate de perspective. Este rezolvabil? Este real sau perceput? Puteti rezolva singur sau aveti nevoie de ajutor? Uneori, uitandu-va la problema din mai multe unghiuri, puteti veni imediat cu o rezolutie. De asemenea, puteti dezvalui un punct de vedere partinitor sau ingust, care trebuie extins

– Luati masuri. Implementati solutia. Fiecare problema are o solutie. Chiar daca consta in a accepta situatia si de a merge mai departe. In loc sa ne apropiem de probleme si provocari ca de niste obstacole insurmontabile, le putem vedea drept oportunitati in a ne perfectiona gandirea critica si abilitatile de rezolvare a problemelor.

Orice problema pe care suntem capabili sa o rezolvam ne cresc increderea in sine si valoarea de sine. Gandirea critica nu numai ca ne ajuta sa rezolvam cu mai multa pricepere provocarile viitoare, ci si largeste experienta noastra de viata si ne ajuta sa vizualizam perspectiva.