Ce presupune dieta MIND?
Dieta MIND este un plan alimentar creat pentru sănătatea creierului, cu scopul de a susține memoria, concentrarea și funcțiile cognitive pe termen lung. Numele vine din îmbinarea a două modele cunoscute: dieta mediteraneană și dieta DASH, dar cu accent clar pe alimentele care par să aibă legătură directă cu protecția creierului. Dieta MIND pune în ...